Technisches Training (4)

Zum Karate gehören Block-, Schlag- und Tritt- Techniken. Diese werden genauestens instruiert. Wichtig ist hier vor allem das genaue Hinschauen und Kopieren.

Jetzt werden Körper und Geist gleichermassen gefordert.

Anders als z.B. bei Judo beinhaltet Karate keine Wurftechniken und intensiven Körperkontakt. Sie beschäftigen sich mit Ihrem Körper und finden heraus, wieviel in einer einzigen Bewegung stecken kann.

Zum Ausklang des Trainings folgen in der Regel einige Kraft- und Entspannungs-Uebungen. Diese sind auf die Karate Bewegungsabläufe abgestimmt.

Nun folgt eine kurze Meditationsphase, in der Sie das Gelernte noch einmal Revue passieren lassen. Dann wird gegrüsst. Nachdem der/die Sensei das Dojo verlassen hat, ist die Lektion beendet.